मानसिक आरोग्य
तणाव, नातेसंबंध आणि मनाच्या आरोग्याविषयी मोकळेपणाने बोलूया.
तातडीची मदत
कधी कधी परिस्थिती एकटीने सांभाळणं अवघड वाटतं — अशा वेळी मदत मागणं स्वाभाविक आहे. या मोफत सरकारी हेल्पलाइन्स २४ तास उपलब्ध आहेत.
181महिला हेल्पलाइन — हिंसा किंवा त्रासाच्या प्रसंगी, पोलीस/वन स्टॉप सेंटर/रुग्णालय/कायदेशीर मदतीशी जोडणारी सेवा1098चाइल्डलाइन — संकटात असलेल्या किंवा संरक्षणाची गरज असलेल्या मुलांसाठी14416टेली-मानस — मानसिक आरोग्यविषयक मदतीसाठी, २०+ भाषांमध्ये उपलब्ध
अधिक मदत क्रमांकांसाठी →
मानसिक आरोग्य
कंटाळा येतो म्हणून लगेच फोन हातात घेता? जाणून घ्या कंटाळा कधी उपयोगी ठरू शकतो!
९ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
ब्रेन रॉट म्हणजे काय? रील्स आणि शॉर्ट्‌सचा मेंदूवर होणारा परिणाम अन् त्यावरील ५ सोपे उपाय
८ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
लक्ष केंद्रित करणं कठीण होतंय का? जाणून घ्या एका न्यूरोसायंटिस्टने सांगितलेल्या सोप्या पद्धती!
१२ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
पालकांशी अवघड विषयांवर कसं बोलावं? जाणून घ्या संवाद सोपा करण्याचे व्यावहारिक मार्ग!
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
तुमची मुलगी परीक्षेच्या टेन्शनमध्ये आहे का? जाणून घ्या कोणत्या लक्षणांकडे लक्ष द्यावं आणि आधार कसा द्यावा!
८ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
शाळेत दिसण्यावरून चिडवलं जातंय का? जाणून घ्या याचा सामना कसा करावा आणि स्वतःला कसं समजून घ्यावं!
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
कामाचा ताण असह्य होतोय का? जाणून घ्या 'बर्नआउट'ची लक्षणे आणि सामना करण्याचे मार्ग!
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
सतत उदास वाटतंय का? जाणून घ्या नैराश्य (डिप्रेशन) म्हणजे काय आणि मदत कशी घ्यावी!
८ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
सतत विचार करत बसता का? जाणून घ्या 'ओव्हरथिंकिंग' थांबवण्याचे सोपे मार्ग!
६ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
आई म्हणून अपराधी वाटतंय का? 'मॉम गिल्ट' म्हणजे काय
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
रात्री झोप लागत नाही का? निद्रानाशाची कारणे व उपाय
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
सतत चिंता वाटतेय का? ॲंग्झायटीची लक्षणे व सामना करण्याचे मार्ग
८ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
सोशल मीडियामुळे न्यूनगंड वाटतोय का? बाहेर पडण्याचे मार्ग
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
बाळंतपणानंतर सतत उदास वाटतंय का? जाणून घ्या पोस्टपार्टम डिप्रेशनची लक्षणे आणि मदत कुठे मिळेल!
५ मिनिटं वाचन