मानसिक आरोग्य
तणाव, नातेसंबंध आणि मनाच्या आरोग्याविषयी मोकळेपणाने बोलूया.
तातडीची मदत
कधी कधी परिस्थिती एकटीने सांभाळणं अवघड वाटतं — अशा वेळी मदत मागणं स्वाभाविक आहे. या मोफत सरकारी हेल्पलाइन्स २४ तास उपलब्ध आहेत.
181महिला हेल्पलाइन — हिंसा किंवा त्रासाच्या प्रसंगी, पोलीस/वन स्टॉप सेंटर/रुग्णालय/कायदेशीर मदतीशी जोडणारी सेवा1098चाइल्डलाइन — संकटात असलेल्या किंवा संरक्षणाची गरज असलेल्या मुलांसाठी14416टेली-मानस — मानसिक आरोग्यविषयक मदतीसाठी, २०+ भाषांमध्ये उपलब्ध
अधिक मदत क्रमांकांसाठी →
मानसिक आरोग्य
पालकांशी अवघड विषयांवर कसं बोलावं? जाणून घ्या संवाद सोपा करण्याचे व्यावहारिक मार्ग!
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
तुमची मुलगी परीक्षेच्या टेन्शनमध्ये आहे का? जाणून घ्या कोणत्या लक्षणांकडे लक्ष द्यावं आणि आधार कसा द्यावा!
८ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
शाळेत दिसण्यावरून चिडवलं जातंय का? जाणून घ्या याचा सामना कसा करावा आणि स्वतःला कसं समजून घ्यावं!
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
कामाचा ताण असह्य होतोय का? जाणून घ्या 'बर्नआउट'ची लक्षणे आणि सामना करण्याचे मार्ग!
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
सतत उदास वाटतंय का? जाणून घ्या नैराश्य (डिप्रेशन) म्हणजे काय आणि मदत कशी घ्यावी!
८ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
सतत विचार करत बसता का? जाणून घ्या 'ओव्हरथिंकिंग' थांबवण्याचे सोपे मार्ग!
६ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
आई म्हणून अपराधी वाटतंय का? 'मॉम गिल्ट' म्हणजे काय
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
रात्री झोप लागत नाही का? निद्रानाशाची कारणे व उपाय
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
सतत चिंता वाटतेय का? ॲंग्झायटीची लक्षणे व सामना करण्याचे मार्ग
८ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
सोशल मीडियामुळे न्यूनगंड वाटतोय का? बाहेर पडण्याचे मार्ग
७ मिनिटं वाचन
मानसिक आरोग्य
बाळंतपणानंतर सतत उदास वाटतंय का? जाणून घ्या पोस्टपार्टम डिप्रेशनची लक्षणे आणि मदत कुठे मिळेल!
५ मिनिटं वाचन